В рамках проведения недели популяризации потребления овощей и фруктов проведена лекция
В рамках проведения недели популяризации потребления овощей и фруктов проведена лекция.
Фрукты и овощи должны основой рациона. Согласно рекомендациям Воз необходимо потреблять не меньше 400 граммов овощей и фруктов в день. Они являются ценным источником витаминов в день, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
Овощи и фрукты - основа здорового питания. Овощи и фрукты являются источником витаминов, минералов и клетчатки. Когда овощей недостаточно в питании, развиваются сердечно сосудистве заболевания, диабет, ожирение. Для людей страдающих избыточным весом овощи и фрукты являются неотъемлемой частью лечебного питания.
Очень полезен витамин с для организма. Много вит с в шиповнике, сладком перце, смородины, облепихе, укропе, петрушке, капусте, яблоках, в помидорах, цитрусовых, ананасах. Потребление овощей и фруктов, зелени в достаточном и даже выше рекомендуемого количества приносит огромную пользу для организма. Будьте здоровы!
07:19 23.10.2025 16+
Оставить сообщение: